こんにちは、
とみたえみ です。
あなたの魅力100%を引き出す♬
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アファメーションってしっていますか!?
肯定的な自己宣言のことを指すのですが、
今回、私がアファメーションをしたいと思います(笑)
もし、あなたに共感を得られたら、
ぜひご一緒に、アファメーションしてみませんか♡
変わるべき時がきた!?
沖縄はただいま、独自の緊急事態宣言を発令中で、
さらに
台風5号の影響で、丸1日家族全員、巣ごもりです。
暇を持て余し、エネルギーも持て余し、
最後はイライラをみんなでキャッチボール(笑)
カウンセラー業をしていたって、
アドラー心理学を学んで、実践していたって、
どうしようもなくイライラすることは
あるんですっ!!!
さらにイライラをヒートアップさせたのが、
テレビを観ていたら、昔のアイドルが♡出てきて、
『パパ、○○でてるよ~♬』と何気なく、
夫になげかけたら
『だから、何だよっ』‥とつれない返事。
そのあと、夫から何か質問されても、まったく応じる気もなく
心の中は
『めんどくさい、ヤツ』(笑) とリフレイン♬
この思考パターン、私の中でよくあることなんです!
気づいていたけど、本心から、変えるつもりがなかったのでしょうね‥
絶対!居心地悪いのにね!
私の方がめんどくさい、ヤツなのかもしれないね(笑)
42日間チャレンジ
そんなときに、目に入ったのが、あるコミュニティの投稿。
生れ変わりを考えているなら、42日間、
あることをやり続けるチャレンジを進めるものでした♡
私が生徒さんによく言う、スモールステップの積み重ねよね
リタイアするなら、やっぱり変わりたくない、という事だと☝
そこで、
私は変わりたいので、アファメーションしたいと思います!!!
夫と子どもに、毎日、ありがとう!、を
必ず1回言う
キュービックⓇを並べて、色のチカラも借りていこうかしら♬
当たり前のような事だけど、
けして、当たり前に言えていない、
ありがとう♬、を42日間、忘れずに言おうと思います。
ちなみに今日はまだ言ってません‥(;^ω^)
42日後には、今日のわたしとは違うわたしに、
出会えることに、ワクワクしています♡
あなたも一緒に
42日間チャレンジしませんか!?
成功したら、お祝いしたいですね (⌒∇⌒)
追記:ブログup後、
夫が家族分のアイスクリームを
買ってきてくれて、今日の『ありがとう♬』は
言えました。
アファメーション効果だと思っています。
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