こんにちは、
とみたえみ です。

あなたの魅力100%を引き出す♬
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コロナ感染拡大防止のため、個別対応となります。

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アファメーションってしっていますか！？
肯定的な自己宣言のことを指すのですが、
今回、私がアファメーションをしたいと思います(笑)
もし、あなたに共感を得られたら、
ぜひご一緒に、アファメーションしてみませんか♡

変わるべき時がきた！？

沖縄はただいま、独自の緊急事態宣言を発令中で、
さらに
台風5号の影響で、丸1日家族全員、巣ごもりです。

暇を持て余し、エネルギーも持て余し、
最後はイライラをみんなでキャッチボール（笑）

カウンセラー業をしていたって、
アドラー心理学を学んで、実践していたって、

どうしようもなくイライラすることは
あるんですっ！！！

さらにイライラをヒートアップさせたのが、

テレビを観ていたら、昔のアイドルが♡出てきて、
『パパ、○○でてるよ~♬』と何気なく、
夫になげかけたら
『だから、何だよっ』‥とつれない返事。

そのあと、夫から何か質問されても、まったく応じる気もなく
心の中は

『めんどくさい、ヤツ』（笑）　とリフレイン♬

この思考パターン、私の中でよくあることなんです！

気づいていたけど、本心から、変えるつもりがなかったのでしょうね‥
絶対！居心地悪いのにね！
私の方がめんどくさい、ヤツなのかもしれないね（笑）

42日間チャレンジ

そんなときに、目に入ったのが、あるコミュニティの投稿。
生れ変わりを考えているなら、42日間、
あることをやり続けるチャレンジを進めるものでした♡
私が生徒さんによく言う、スモールステップの積み重ねよね

リタイアするなら、やっぱり変わりたくない、という事だと☝

そこで、

私は変わりたいので、アファメーションしたいと思います！！！

夫と子どもに、毎日、ありがとう！、を
必ず1回言う

キュービックⓇを並べて、色のチカラも借りていこうかしら♬
当たり前のような事だけど、
けして、当たり前に言えていない、
ありがとう♬、を42日間、忘れずに言おうと思います。
ちなみに今日はまだ言ってません‥(;^ω^)

42日後には、今日のわたしとは違うわたしに、
出会えることに、ワクワクしています♡

あなたも一緒に
42日間チャレンジしませんか！？

成功したら、お祝いしたいですね (⌒∇⌒)

追記：ブログup後、
夫が家族分のアイスクリームを
買ってきてくれて、今日の『ありがとう♬』は
言えました。
アファメーション効果だと思っています。

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