こんにちは、
とみたえみ です
私をねぎらおう
自宅生活が続く中、
心はカラフルでありたいと身の回りの色、
例えばお花・色とりどりの果物、洋服に刺激をたくさんもらっています。
私がしているマスクは手作りのものですが、
ピンク・イエロー・グリーンなどすべて有彩色ですよ～(*^▽^*)
そして、
台所にいる時間が多いことに少々うんざりとした気持ちにもなっていますが、
母の日にもらった観葉植物をみては心を癒しています。
植物は何も言いはしないけど何だか日頃の頑張りを見てくれているようで、
あらためて自然のパワーを感じています。
あなたの頑張りもきっと周りがみているはずです！！！
日常の当たり前に感謝しつつも、この見えない敵(コロナウィルス)とどう共存していくかが、
これからも続く課題なのかな。。。
色をみかたに
太陽の光には色の光が含まれています。
雨上がりにみる美しい現象の７色の虹からもそのことが
わかっています。
ご自宅で光がよく当たるお庭・ベランダ・窓辺に
カラフルなお花があるだけで刺激を受け気分があがるのは
太陽光が関係していると言えます。
窮屈な毎日に少しでも彩りを感じてみると自然に前向きな気持ちになりますよ。
ありがとう！を言おう
いつもの当たり前に感謝してみませんか (⌒∇⌒)
例えば
ゴミだしをしてくれる
掃除機をかけてくれる
洗濯物をたたんでくれる
お風呂掃除をしてくれる。。。
これ全部、夫が当たり前にしてくれていることです(笑)
あらためて書き出すと
『こんなにやってもらってたのね♬』
と今、感謝の気持ちがでてきました♡
こういったいつもの当たり前に
『ありがとう』
と言葉にしてみましょう♡
この言葉が
あなたとあなたの大切な人が日々をすごす活力になります♬
私も今日は『ありがとう』を
意識して使おうと思います！！！
コロナと上手く共存していく秘訣のひとつに
なるかもしれません。
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生活に色を取り入れることの楽しさや
子育てのご相談など、色彩心理カウンセラーの視点から
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